もんちゃです☆





やほーd(^_^o)

今日のお昼ごはん。イカフライ弁当。
イカフライ、味沁みゆで卵、焼きブロッコリーとベビーコーン、ほうれん草のおかか塩こんぶ和え～

しずてつストアで30％引で買ったイカフライを入れましたー
先週茹でたブロッコリーが冷蔵庫に残っていたけど…
何かと少し心配だったので、ベビーコーンと一緒に焼きました(^^;;


おやつ。ミニおにぎり！具はしそ漬け梅(*^^*)
筋トレの前やジムの帰りなど、空腹を感じたらおにぎり～
夕食に響かないように50gちょいまでと計っています！


今夜の夕食～♪
豚しゃぶ、大根と豆腐の味噌汁、こんにゃくの甘辛煮、もやし出汁浸し…


このシールの豚さんが好き♡
昨日のしずてつストアで少しお買い得で、思わず購入しました～(o^^o)



今日はジムで有酸素運動して、
夕食の準備してから、筋トレ～(^◇^;)
もう、身体が少しだるい。

明日から12月ですね…
いつもアクセスありがとう＼(^o^)／





おやすみなさい


もんちゃ☆

もんちゃです☆







こんばんは～＼(^o^)／

ホテルの朝食～♪
朝食会場で和・洋と選べたので、和定食を選択ー
ハーフビュッフェで、サラダとフルーツなどはセルフで食べ放題！


サントリー白州蒸溜場にて、蒸溜場見学ツアーに参加♪
見学に含まれている試飲で…
森香るハイボールと角瓶のハイボールを試飲！
当たり前だけど、白州のハイボールの方が断然良い香り(*^^*)
角瓶はハイボールの他、ロックでもいただきました～♪

本格的ロックを目の前で作ってもらったけど、うちと全然違う！！
作り方がいいと…角瓶でもここまで違うのかと思いました(^o^)/


道の駅で、山椒味噌おにぎりを購入ー(o^^o)
軽く焼かれたおにぎりにピリッと香る山椒味噌がうまかったですd(￣ ￣)


今夜の夕食～♪
富士宮焼きそばとケンタッキーのオリジナルチキン！

KFCのオリジナルチキンは冷凍保存しておいたもの…
帰宅してから解凍！ホイルに包んでオーブントースターで焼きました。



週末も終わり～
明日からまたいつもの弁当作り(^^;;
面倒だけど、今ほうれん草を茹でました～
あぁー、寝よ寝よ。





おやすみなさい


もんちゃ☆

もんちゃです☆





ばんこんは～


今日のお昼ごはん。諏訪の一風堂にてラーメン♪
私、白丸元味ラーメン。
夫、赤丸なんとかラーメンに餃子とライスのランチセット！

本当はすぐ隣にある、ほうとう小作に入る予定だったけど…
一風堂の看板に吸い込まれてしまいましたー(^^;;
今日はラーメンな気分♪ ってことね。
美味しいかったです（≧∇≦）


今夜の夕食～♪
長野の蓼科東急リゾートホテルにて、フレンチのコース。


オードブルに苦手なフォアグラが登場～(^^;;
フォアグラ部分は夫に食べてもらいました…
ごめん、どーも苦手で全く食べる気になれない(o_o)



スープと魚料理…
お皿はもちろん温めてあって、ピカピカ～
サービスも気持ちいい(^_^)v


食べるのに夢中で肉料理を撮るの忘れた～(ﾟoﾟ;;
この写真は、夫がデジカメで撮ったものの…また写し！（笑）


デザート♡
ほんの少しかと思いきや、ケーキ、アイス、フルーツ、チョコが一皿に！
紅茶と一緒にゆっくりいただきました～

久しぶりのフレンチ。
フレンチ自体は滅多に口にしないけど、サービスも味も良かった～
ご馳走様でした(^_−)−☆



ホテルに併設されているプールにも入りました～d(^_^o)
泳げないので、ビート板で何往復もして…
息継ぎの練習して、ボーっとしただけ～。
それでも楽しかったなぁー


今、足マッサージしてもらってます！
足つぼ効果で… お尻の穴が活性化してかたかも。


きもてぃいい～\(//∇//)\



おやすみなさい


もんちゃ☆

もんちゃです☆




こーーんばーーーーんはーーーーーーーー

今日のお昼ごはん。おにぎりランチ♪
筋子おにぎり×2、ケンタッキーの残りチキン、スープ、漬物…

夫は東京出張で、お弁当はお休み！
東京駅のラーメンストリートで六里舎のつけ麺食べたって～。
私は筋子のおにぎりと、
先週のケンタッキーの残りで簡単に済ませました～(*^^*)
チキンもおにぎりもうまかったですd(￣ ￣)


今夜の夕食～♪
白菜などの残り野菜で簡単鍋！！




今日は筋トレ上手く出来ました～＼(^o^)／
ちょいちょい筋トレするけど、
体調や身体のコリで上手くいかないこともあるから…
ガッツリ腹筋出来ると嬉しい(^_−)−☆


朝方、夢の中で中国に行ってきました～♪
夢の中で海外に行けるとお得ですね…
移動費も移動時間もかからず、どこでもドア状態d(^_^o)
寝起き寸前まで海外にいられる(気分だけ)と思うと、素晴らしい♡
今回は中国のスキー場にも行ってきました～
サーーーーーっと滑るかっこいい男性を見かけましたよ♪





おやすみなさい


もんちゃ☆

もんちゃです☆






おならのスペシャリストになれそうです！
ぷーーー(ΦДΦ)ーッ！


今日のお昼ごはん。ジャーマンポテト弁当。
ジャーマンポテト、ゆで卵、ひじき煮、ブロッコリー♪

昨日からじゃがいもが食べたくて、ジャーマンポテト！
じゃがいもがモソモソしそうで、少し濃い目に味付けしましたー(^_^)v


今夜の夕食～♪
クリームチーズかぼちゃの牛肉巻き、豚汁、温奴、白菜の漬物！

かぼちゃの煮物の残りを潰して……
クリームチーズを混ぜて、牛肉の切り落としで巻き巻き♪
節約のため、牛肉を切り落としにしたら巻きにくくてたまんねぇー(ｰ ｰ;)
かぼちゃの煮物も水分多めなので、
子供の泥遊びのように汚しながら作りました。
豚汁は、さつまいもとこんにゃく入り～♪
あとの具はベーシックです(*^^*)
おっ と、今夜の夕食は栗ごはんの残り。



朝＝かぼちゃの煮物…
昼＝ジャーマンポテト…
夜＝かぼちゃ、さつまいも、栗…
今日は一日中、芋っぽいものを食べてばかり(^^;;

もう既におならしまくってるけど、明日はどうなるのやら～（笑）
夫と二人、良い響きのプースコ♪を奏でまくってますよ。
しかも無臭で品漂うヤツ(☆∀☆)ﾆﾔﾘ
良いおならは、無臭で音に張りがあり……
そして、奏でた後も何事もなかったように静寂になります…
あなたのおならは、どんなおならですか？？

二度見するような臭いおなら、
外で落としたら拾いましょうね（笑）






おやすみなさい


屁もんちゃ☆