もんちゃです☆





わんばんこー(￣∀￣)


今日のお昼ごはん。
サラダとごはん、キムチいい～
作る気がなく、週二でサラダの日が生まれてます、
ゆで卵は夕方の筋トレの後に食べました…
もうマタゴは飽きた･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･


今夜の夕食～♪
牛すじと茄子のカレー、サラダ。



昨日のトレーニングでふくらはぎが筋肉痛です


問題の脚！！


沼津にいた頃ほど食べてないのに
毛深さ変わら～ず(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

あと、おめでたいことに
体脂肪率もほとんど変わっていません。
いつ冬眠してもいいように
いつ飢餓が訪れてもいいように蓄えてるのかも(ﾉДT)ｱｩｩ







おやすみなさい


もんちゃ☆